Bodyshape

Bij de groepsles Bodyshape train je in een uur tijd je hele lichaam op motiverende muziek. Dankzij de combinatie van cardiotraining, krachttraining, balans, flexibiliteit en conditie blijft Bodyshape uitdagend en leuk. Bij Bodyshape train je zowel grote als kleine spiergroepen.

 Zorg voor comfortabele sportkleding en schoenen met een goede stabiliteit. Ook een matje en een gevulde bidon is gewenst. Je bepaalt zelf de intensiteit van de oefeningen omdat je de weerstand zelf kunt bepalen.

De lessen zijn volgens de richtlijnen van het RIVM.​

Contact